186斤减至132斤就是这么简单

文章来源:第三曲线发布时间:2016-07-27浏览:

姓名:孙美姗 (化名)

年龄: 32岁

籍贯:北京

采样时间:2015年7月18日

孙小姐最初是网站接触到的肥胖基因检测。彼时身高168的她体重98公斤,活脱脱吓跑男人的典范。大城市的女白领,在择偶方面有诸多压力。像孙小姐这种体重段位的,婚姻似乎离他还很遥远。减肥于她而言,已是老生常谈,各种方法都尝试过,却不见任何成效……

直到基因检测这个高大上的新科技,给她笨重的身体带来一线生机。

收到检测公司寄来的采集工具,孙小姐按照说明采集了唾液,并在第一时间寄了出去。根据检测结果,孙小姐的代谢性肥胖减肥要点如下:

①控制盐分摄取。代谢型肥胖天生循环代谢的功能就比较差,身体更容易出现水肿问题。除了减少热量摄取之外,也不可食用高盐份及醃渍加工食品,以免使水肿状况加剧。

②增加肌肉含量。代谢型肥胖减肥的要点是改善新陈代谢率,而适当的运动不但能提升肌体的代谢情况,更能消除下半身顽固型脂肪,达到理想的减重效果。

③利用温水浴之类的方法刺激血液循环,提升代谢。泡澡是促进新陈代谢最简单的方法之一,具体实施时可选择高温反覆入浴的方式,泡澡3分钟、休息5分钟,重复循环三次即可。这种方法可使血管不断地收缩、扩张,加速废物排出,并刺激汗腺发汗,消耗大量能量。

孙小姐坦言,这种科学的指导让她的减肥事业最终找到了正确方向。在经过8个月的坚持后,她的体重由原先的186斤降到了132斤。

基因检测专家指出,运用科学方法找出“肥胖基因”,可以有效分析个人先天遗传肥胖体质,从而依照不同体质与需求,规划“个人专属”健康又有效的瘦身计划,是基于自己DNA信息的最有效的健康减肥新方案!